습관의 완성

## 요약

 

하루 10분 안에 습관 3개(최저목표)를 할 수 있도록 정한다.

'결과 중심'이 아닌 '정체성 중심'의 습관으로 정한다.

나의 개인적/직업적 목표와 연결한다.

연관/주간으로 나눠 기록 하고 관리한다.

은퇴 후 N잡러는 필수, 직업 포트폴리오를 만들어야 한다.

 

 

## 인상깊은 구절

 

1. 우리는 가장 많이 어울리는 다섯 사람의 평균이 된다 - 짐 론

당신 주위에 누가 있는지가 중요하다.

 

2. 인간이 평균 3만 일(약 82년)을 산다는 것으로, 그러니 매일 하루를 의미 있게 살아야 한다는 것이다.

 

3. 우리가 좋아하고 원하는 일을 지속하는 루틴이 있다는 것은 쉽게 망가지지 않는다는 뜻이며,

우리는 그 통제력 속에서 성장할 수 있다.

 

 

## 표

 

개인적인 목표	직업적인 목표

습관 (예시)	시간	왜 이걸 하는지, 연간 목표	대체 습관	실천 여부, 셀프 피드백	보상
글쓰기 2줄 드로잉 1장 그리기 책 읽기 2쪽 스쿼트 10회 플래너 정리 5분 독서노트 2줄 블로그 포스팅 1개 스트레칭 5분 영어 표현 1개 암기 경제서적 1쪽 읽기 비타민 2회 먹기 물 1리터 마시기 음식 일기 2줄 쓰기